Avena

Avena é uma ótima ferramenta que facilita manter um estilo de vida mais saudável com uma dieta adequada e exercícios regulares, tudo com a ajuda de nutricionistas que podem te assistir até mesmo em tempo real.

A interface de Avena é bastante simples. Quando você abre o app pela primeira vez, ele pede que você preencha um formulário com todas as suas informações, como data de nascimento, altura, peso e gênero. Após isto, você poderá responder perguntas simples que, se você for honesto e detalhista, ajuda o app a traçar a dieta perfeita para suas necessidades. Uma das perguntas, por exemplo, quer saber que horas você normalmente cozinha e com que frequência. Por fim, você pode adicionar seu objetivo principal: perder perso, comer saudável, ou tonificar o corpo, além de seu ritmo desejado (no caso, se você quer que seja um ritmo lento, normal ou intenso).

A maior vantagem de usar Avena é a chance de ser acompanhada por especialistas, não só em termos de nutrição, mas também de exercícios personalizados. Em outras palavras, o app te dá uma oportunidade de se desafiar com exercícios personalizados e dietas adaptadas às suas necessidades, te ajudando a mudar de vida de uma vez por todas.

Avena é o app perfeito para perder peso de forma saudável e segura, graças aos profissionais que trabalham com você em cada passo do caminho.